Daun Mint Sebagai Penghilang Ketombe, Sakit Perut, dan Rasa Lapar

Tanaman daun Mint (Mentha cardifolia)
Sumber : Dokumen Pribadi

Sinonim : Mentha piperita, dan Mentha Crispa
Famili : Mentha

Daun Mint memiliki aroma wangi dan cita rasa dingin menyergarkan. Ada yang berbentuk lonjong dan ada yang berbentuk agak bulat. Aroma wangi dan semriwing daun mint disebabkan kandungan minyak atsiri berupa minyak menthol. Daun ini mengandung Vitamin C, Provitamin A, fosfor, Besi, kalsium, dan Potasium. Serat, klorofil dan fitonutrien juga banyak terkandung di dalam daun mint. Daun mint dipercaya dapat memulihkan stamina tubuh, meredakan sakit kepala, mencegah demam, mempunyai sifat antioksidan pencegah kanker dan menjaga kesehatan mata.
 
Nama Daerah
Daun Mint

Bagian yang Digunakan
Daun

Khasiat
Mengatasi Ketombe 
Resep ini datang dari Resort Spa Lake Austin, Texas. Masukkan batang mint dan rosemary dalam 8 ons cuka apel, diamkan seminggu agar benar-benar keluar sarinya, lalu gunakan setelah keramas seperti menggunakan kondisioner. Mint akan meningkatkan sirkulasi di kulit kepala untuk mencegah ketombe, sementara cuka apelnya akan mengeringkan ketombe.
Penghilang Sakit Perut 
Kram perut bisa diatasi dengan segelas air mint panas (tambahkan satu sendok teh daun mint segar ke dalam air panas). Mint membantu otot pencernaan untuk rileks dan mengatasi kram, demikian menurut Walt Coyle, MD, gastroenterology director di Scripps Medical Center, La Jolla, California. 
Penghilang Rasa Lapar 
Menurut sebuah studi yang dilangsungkan di Wheeling Jesuit University, West Virginia, mereka yang menghirup minyak esensial mint setiap 2 jam, berkurang konsumsi kalorinya hingga 23 persen ketimbang mereka yang tidak. Siapkan mint atau permen mint untuk membantu mengatasi rasa lapar. Namun, batasi konsumsi permennya.

Komposisi
Daun Mentha crispa atau Daun Mint mengandung saponin, flavonoida, polifenol, dan minyak atsiri.

Sumber
Kitab Tanaman Obat Nusantara, karya Herlina Widyaningrum dan Tim Solusi Alternatif, Penerbit MedPress, Kota Yogyakarta Tahun 2011.

Subscribe to receive free email updates:

Posting Komentar